ek iş ilan sitesi video bilgi sitesi kahta haber sitesi sağlık sitesi hızlı haber sitesi rüya yorum sitesi futbol haber sitesi gazipaşa rehber sitesi teknoloji haber sitesi güncel haber sitesi güncel blog sitesi kadın ve yaşam sitesi güncel sohbet sitesi blog sitesi kadın sitesi dekorasyon sitesi şafak haber sitesi hizmet haber sitesi bilgi paylaşım sitesi aktif blog sitesi erzincan haber sitesi finans sitesi blog sitesi meb haber sitesi güncel blog sitesi aktif blog sitesi bilgi paylaşım sitesi sağlık sitesi dramatik hikaye sitesi blog tanıtım sitesi aktif bilgi sitesi özel blog sitesi güncel haber sitesi güncel blog sitesi öğretici oyun sitesi ilginç bilgi sitesi sağlık takip sitesi aktüel yazı sitesi bomba haber sitesi araba tanıtım sitesi güncel bilgi sitesi beşiktaş haber sitesi türkçe bilgi sitesi teknoloji blog sitesi güncel ajans sitesi aktif bilgi sitesi güncel ekonomi sitesi magazin sitesi güncel yaşam sitesi güncel blog sitesi güncel ekonomi sitesi güncel haber sitesi güncel eğitim sitesi aktif ekonomi sitesi güncel magazin sitesi güncel kadın sitesi güncel finans sitesi güncel eğitim sitesi güncel magazin sitesi haber sitesi aktif haber sitesi güncel yaşam sitesi blog sitesi ekonomi sitesi güncel blog sitesi haber sitesi gercek haber sitesi günlük haber sitesi blog sitesi istanbul haber sitesi magazin sitesi gezi takip haber sitesi sağlık liste sitesi bilgi sitesi moda sitesi dekor sitesi blog sitesi moda takip sitesi haber dizi sitesi yaşam sitesi dertleşme sitesi güzellik sitesi yazar forum sitesi güncel reklam sitesi haber alma sitesi anne ve bebek sitesi ekonomi sitesi bilim sitesi eşya dekor sitesi güncel ekonomi sitesi ticaret haber sitesi aktif ekonomi sitesi turizm haber sitesi kitap tanıtım sitesi yöresel haber sitesi moda takip sitesi teknoloji sitesi ekonomi sitesi magazin sitesi eğitim sitesi sanat haber sitesi astroloji haber sitesi dizi haber sitesi sağlık sitesi kredi haber sitesi blog sitesi tarım haber sitesi teknoloji sitesi tarafsız haber sitesi samimi haber sitesi önemli haber sitesi değerli haber sitesi hızlı haber sitesi diyet sitesi internet haber sitesi bilgi paylaşım sitesi sosyal yorum sitesi kadın sitesi anne ve bebek sitesi blog sitesi astroloji sitesi yaşam sitesi sağlık haber sitesi eğitim sitesi teknoloji takip sitesi ekonomi sitesi güncel eğitim sitesi alışveriş haber sitesi android bilgi sitesi haber sitesi gezi sitesi blog sitesi haber takip sitesi teknoloji sitesi bilgi takip sitesi hızlı haber sitesi magazin sitesi aktif haber sitesi yemek takip sitesi kişisel gelişim sitesi güncel magazin sitesi aktif haber sitesi blog sitesi haber sitesi bilgi sitesi yorum sitesi kişisel blog sitesi yozgat haber sitesi eğitim sitesi blog sitesi güncel bilgi sitesi üniversite kariyer sitesi güzel haber sitesi sohbet sitesi haber sitesi komik bilgi sitesi güncel oyun sitesi bilgi paylaşım sitesi kişisel blog sitesi araba sorgulama sitesi aktif blog sitesi aktif bilgi sitesi teknoloji forum sitesi sağlık sitesi teknik bilgi sitesi produksiyon sitesi blog sitesi meslek denetim sitesi haber sitesi güncel test sitesi islami bilgi sitesi yemek tarif sitesi boztepe blog sitesi sosyal paylaşım sitesi sağlık sitesi tarafsız haber sitesi teknik bilgi sitesi forum sitesi ulaşım haber sitesi reklam sitesi blog sitesi mesleki denetim sitesi dizi haber sitesi ev ekonomi sitesi güncel forum sitesi teknoloji sitesi oyun tanıtım sitesi güncel haber sitesi emlak sitesi ekonomi sitesi yemek tarif sitesi turizm haber sitesi bilgi sitesi haber sitesi blog sitesi güncel bilgi sitesi aktif bilgi sitesi ekonomi sitesi meslek tanıtım sitesi aktif blog sitesi sınav ve rehberlik sitesi teknoloji sitesi kadın ve yaşam sitesi mutki haber sitesi haber sitesi teknoloji bilgi sitesi bilişim sitesi kişisel blog sitesi dini haber sitesi bilgi aktarım sitesi önemli haber sitesi web haber sitesi kaliteli bilgi sitesi balık tanıtım sitesi teknoloji tanıtım sitesi haber sitesi oyun tanıtım sitesi oyun oynama sitesi kitap tanıtım sitesi silifke haber sitesi psikoloji sitesi bilet bulma sitesi magazin sitesi blog sitesi diyet sitesi kişisel blog sitesi yemek tanıtım sitesi oyun tanıtım sitesi ekonomi sitesi temizlik sitesi video tanıtım sitesi dizi tanıtım sitesi kampanya sitesi güncel bilgi sitesi yemek tarif sitesi küre haber sitesi faydalı bilgi sitesi güncel bilgi sitesi güncel eğitim sitesi güncel blog sitesi güncel magazin sitesi güncel sağlık sitesi sağlık haber sitesi güncel haber sitesi haber sitesi kitap tanıtım sitesi araba tanıtım sitesi bilgi sitesi
Mide Ağrısı Nasıl Geçer?
5 Haziran 2021

Mide Ağrısı Nasıl Geçer?

ile

Birçok etken ile mide ağrısı ile karşılaşabiliriz. Peki mide ağrısı nasıl geçer? Mide ağrısı neden olur? İşte detaylar…

Birçok etken ile mide ağrısı ile karşılaşabiliriz. Mide ağrısı şiddetli ve uzun süreli ise mutlaka doktorunuza görünmelisiniz. Peki pek çok kişide görülen mide ağrısı nasıl geçer? Mide ağrısı neden olur? Tüm merak edilenleri sizin için araştırdık.

MİDE AĞRISI NEDEN OLUR?

Mide ağrısının en büyük nedeni sağlıksız beslenmedir. Bunun haricinde; stres, sigara, kafein, asitli ve yağlı yiyecekler mide ağrısına neden olabilir. Mide ağrılarının birçoğu kısa sürelidir. Nedeni fark edildikten sonra mide ağrısı geçer. Mide ağrısına neden olan diğer sebepleri şöyle sıralayabiliriz;

-Aşırı yemek ve sağlıksız beslenme alışkanlığı

-Gıda alerjileri ve intoleransı

-Stres, üzüntü gibi psikolojik sebepler

-Mevsimsel ve çevresel koşullar

-Tütün-alkol-kahve tüketimi

-Obezite 

-Kabızlık

-Mide kanseri

MİDE AĞRISI NASIL GEÇER?

Hafif mide ağrılarında bir takım basit yöntemler uygulayarak ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

-Çok fazla yemek, alışılmadık gıdaları tüketmek, gıda zehirlenmesi, mideyi üşütme gibi nedenlerle mide ağrısı ile baş başa kalabiliriz. Mide ağrısı çeken biri için bir şeyler yemek çok kolay olmasa da bazı besinleri tüketmek bu ağrıyı azaltacak hatta yok edecektir.

-Eğer mide ağrısını fark ettiyseniz beslenmeyi bırakıp dinlenme pozisyonuna geçmeniz gerekmektedir. Ağrının nedenini anlayıp daha sonra basit yöntemlerle müdahale edilebilir.

-Bazı besin maddeleri ile ağrıların giderimi sağlanabilir. Örneğin tarçın midede oluşan yanma ve kusma hissiyatını azaltır. Sütle Hindistan cevizi karıştırılıp içildiğinde mide açısından oldukça faydalıdır. Mide bulantısını azaltır.

-Midede oluşan asitlerden kurtulmak için haşlanmış karnabahar yemek oldukça faydalıdır. Elma sirkesinin de mideye faydası oldukça fazladır. Haşlanmış ıspanağı yiyerek mide ağrılarınızı azaltabilirsiniz. Baklagillerden mercimek, fasulye, bezelye gibi besinler mideye koruyucu etki ederek ağrıların azalmasına yardımcı olur.

-Öğünlerden sonra bir muz yemeniz midenin enzim ve hücre üretimi açısından oldukça faydalıdır. Bu durumda ağrılar da azalacaktır. Meyankökü tüketerek de mide asidine karşı etkili bir yöntem uygulamış olursunuz. Çiğ patates suyu tüketimi mide yanmasına birebir etkisi vardır.

-Vişne ve elma suyu da mideye oldukça faydalıdır. Soğan sarımsak yemek de ağrıları artırabilir bunlardan kaçınmanızda fayda vardır. Nane tüketimi yoğurt ve kefir tüketimi de mideyi rahatlatan basit uygulamalardır.

-Ayrıca aşırı yemek yememeye ve düzenli uyumaya özen göstermelisiniz. Günlük rutin hareket etmeli ve yürümeye özen göstermelisiniz. Son kez tekrar söylemekte fayda var ağrılarınız yoğun ve uzun süreliyse mutlaka doktorunuza görünmelisiniz.