Çikolata Deyip Geçmeyin

Çikolata Deyip Geçmeyin

15 Kasım 2019 0 Yazar: winman

Çikolata, küçük büyük demeden her yaş gurubundan insana hitap etmeyi başaran, en çok sevilen tatlı yiyeceklerin başında geliyor. Kakao, süt ve şekerin bir araya gelerek ortaya çıkardığı bu muhteşem lezzete hayır demek zor. Uzun yıllardan beri sevilerek tüketilen çikolata, aslında sadece bir tatlı deyip geçilmemesi gereken bir lezzet… Çikolatablog, çikolata hakkında merak edilen konuları ve daha önce hiç duyulmamış olan ilginç bilgileri derleyerek çikolata tutkunlarına sunuyor.

Günümüze kadar çikolata hakkında çok fazla şey söylenmiştir. Bunlar arasında çikolatanın zararlı olduğu, tüketilmemesi gerektiği inanışı bilinçsizce yayılmıştı. Ancak bugün uzmanların hem fikir olduğu bir nokta var ki o da çikolatanın aslında faydalı bir yiyecek olduğu hakkında. Çikolatayı zararlı kılan içine giren katkı maddeleridir. Temiz içerikli çikolataları tüketmenin çeşitli faydaları var. Yapılan araştırmalara göre çikolata;

  • Mutluluk hormonu salgılanmasına yardımcı oluyor

  • Kalp sağlığını koruyor

  • Kolesterolü düşürüyor

  • Ciltteki nem kaybını azaltıyor

  • Enerji veriyor

  • Beyindeki kan dolaşımını artırarak odaklanmayı kolaylaştırıyor

Bu kadar faydası olan çikolata ne sıklıkla tüketilmelidir, çikolata çeşitleri nelerdir Sorularının yanıtını çikolata blog sayfasında bulabilirsiniz. Çikolata blog, çikolata çeşitlerinin ayrı ayrı faydalarını, içeriklerini ele alarak ilgililer için faydalı bilgileri derliyor.

Uzmanların Tavsiyesi Bitter Çikolata

Başta diyetisyenler olmak üzere uzmanlar, çikolata çeşitleri içerisinde tercihlerini bitter çikolatadan yana kullanılıyorlar. Antioksidan içeren bitter çikolata kan akışını düzenlemeye ve kanın pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı oluyor. Ayrıca inme ve felç riskinden vücudu koruyor. Çikolata içerisinde bulunan antioksidanlar insülini daha etkili kullanarak kan şekerinin kontrol altına alınmasına yardımcı oluyor tüm bu özellikleri ile uzmanların tercihi olan bitter çikolatayı faydalı diyerek sınırsız tüketmemek gerekli. Kontrollü bir şekilde az miktarlarda tüketilen bitter çikolata tansiyonu düzenlemeye de yardımcı olacaktır.

Bitter çikolata sevenler bu özelliklerin yanı sıra bitter çikolatada ne kadar kafein var sorusunun yanıtını da merak ediyor. Bu sorunun yanıtı özellikle kafein duyarlılığı olan kişiler için oldukça önemlidir. Kafein duyarlılığı olan kişilerin bitter çikolata tüketimini buna göre sınırlandırması gereklidir. Tüm çikolata çeşitleri hakkında merak edilen soruların yanıtları çikolata blog da yer alıyor.