ek iş ilan sitesi video bilgi sitesi kahta haber sitesi sağlık sitesi hızlı haber sitesi rüya yorum sitesi futbol haber sitesi gazipaşa rehber sitesi teknoloji haber sitesi güncel haber sitesi güncel blog sitesi kadın ve yaşam sitesi güncel sohbet sitesi blog sitesi kadın sitesi dekorasyon sitesi şafak haber sitesi hizmet haber sitesi bilgi paylaşım sitesi aktif blog sitesi erzincan haber sitesi finans sitesi blog sitesi meb haber sitesi güncel blog sitesi aktif blog sitesi bilgi paylaşım sitesi sağlık sitesi dramatik hikaye sitesi blog tanıtım sitesi aktif bilgi sitesi özel blog sitesi güncel haber sitesi güncel blog sitesi öğretici oyun sitesi ilginç bilgi sitesi sağlık takip sitesi aktüel yazı sitesi bomba haber sitesi araba tanıtım sitesi güncel bilgi sitesi beşiktaş haber sitesi türkçe bilgi sitesi teknoloji blog sitesi güncel ajans sitesi aktif bilgi sitesi güncel ekonomi sitesi magazin sitesi güncel yaşam sitesi güncel blog sitesi güncel ekonomi sitesi güncel haber sitesi güncel eğitim sitesi aktif ekonomi sitesi güncel magazin sitesi güncel kadın sitesi güncel finans sitesi güncel eğitim sitesi güncel magazin sitesi haber sitesi aktif haber sitesi güncel yaşam sitesi blog sitesi ekonomi sitesi güncel blog sitesi haber sitesi gercek haber sitesi günlük haber sitesi blog sitesi istanbul haber sitesi magazin sitesi gezi takip haber sitesi sağlık liste sitesi bilgi sitesi moda sitesi dekor sitesi blog sitesi moda takip sitesi haber dizi sitesi yaşam sitesi dertleşme sitesi güzellik sitesi yazar forum sitesi güncel reklam sitesi haber alma sitesi anne ve bebek sitesi ekonomi sitesi bilim sitesi eşya dekor sitesi güncel ekonomi sitesi ticaret haber sitesi aktif ekonomi sitesi turizm haber sitesi kitap tanıtım sitesi yöresel haber sitesi moda takip sitesi teknoloji sitesi ekonomi sitesi magazin sitesi eğitim sitesi sanat haber sitesi astroloji haber sitesi dizi haber sitesi sağlık sitesi kredi haber sitesi blog sitesi tarım haber sitesi teknoloji sitesi tarafsız haber sitesi samimi haber sitesi önemli haber sitesi değerli haber sitesi hızlı haber sitesi diyet sitesi internet haber sitesi bilgi paylaşım sitesi sosyal yorum sitesi kadın sitesi anne ve bebek sitesi blog sitesi astroloji sitesi yaşam sitesi sağlık haber sitesi eğitim sitesi teknoloji takip sitesi ekonomi sitesi güncel eğitim sitesi alışveriş haber sitesi android bilgi sitesi haber sitesi gezi sitesi blog sitesi haber takip sitesi teknoloji sitesi bilgi takip sitesi hızlı haber sitesi magazin sitesi aktif haber sitesi yemek takip sitesi kişisel gelişim sitesi güncel magazin sitesi aktif haber sitesi blog sitesi haber sitesi bilgi sitesi yorum sitesi kişisel blog sitesi yozgat haber sitesi eğitim sitesi blog sitesi güncel bilgi sitesi üniversite kariyer sitesi güzel haber sitesi sohbet sitesi haber sitesi komik bilgi sitesi güncel oyun sitesi bilgi paylaşım sitesi kişisel blog sitesi araba sorgulama sitesi aktif blog sitesi aktif bilgi sitesi teknoloji forum sitesi sağlık sitesi teknik bilgi sitesi produksiyon sitesi blog sitesi meslek denetim sitesi haber sitesi güncel test sitesi islami bilgi sitesi yemek tarif sitesi boztepe blog sitesi sosyal paylaşım sitesi sağlık sitesi tarafsız haber sitesi teknik bilgi sitesi forum sitesi ulaşım haber sitesi reklam sitesi blog sitesi mesleki denetim sitesi dizi haber sitesi ev ekonomi sitesi güncel forum sitesi teknoloji sitesi oyun tanıtım sitesi güncel haber sitesi emlak sitesi ekonomi sitesi yemek tarif sitesi turizm haber sitesi bilgi sitesi haber sitesi blog sitesi güncel bilgi sitesi aktif bilgi sitesi ekonomi sitesi meslek tanıtım sitesi aktif blog sitesi sınav ve rehberlik sitesi teknoloji sitesi kadın ve yaşam sitesi mutki haber sitesi haber sitesi teknoloji bilgi sitesi bilişim sitesi kişisel blog sitesi dini haber sitesi bilgi aktarım sitesi önemli haber sitesi web haber sitesi kaliteli bilgi sitesi balık tanıtım sitesi teknoloji tanıtım sitesi haber sitesi oyun tanıtım sitesi oyun oynama sitesi kitap tanıtım sitesi silifke haber sitesi psikoloji sitesi bilet bulma sitesi magazin sitesi blog sitesi diyet sitesi kişisel blog sitesi yemek tanıtım sitesi oyun tanıtım sitesi ekonomi sitesi temizlik sitesi video tanıtım sitesi dizi tanıtım sitesi kampanya sitesi güncel bilgi sitesi yemek tarif sitesi küre haber sitesi faydalı bilgi sitesi güncel bilgi sitesi güncel eğitim sitesi güncel blog sitesi güncel magazin sitesi güncel sağlık sitesi sağlık haber sitesi güncel haber sitesi haber sitesi kitap tanıtım sitesi araba tanıtım sitesi bilgi sitesi
Bacağa Vuran Fıtık Ağrısı Nasıl Geçer?
12 Mayıs 2021

Bacağa Vuran Fıtık Ağrısı Nasıl Geçer?

ile

Son zamanlarda en sık rastlanan ve büyük rahatsızlıklara neden olan bel fıtığı hastalığının ilerlemesi bacağa vurur ve şiddetli ağrılara neden olur. Peki bacağa vuran bel fıtığı hastalığı nasıl geçer ve tedavisi nedir? İşte detaylar…

Günümüzde insanların en fazla şikayet ettiği hastalıkların başında bel fıtığı gelmektedir. İnsan yaşamını bir hayli olumsuz bir şekilde etkileyen bel fıtığı rahatsızlığı yaşam kalitesini düşürmekle birlikte basit işlerin bile yapılmasına kimi zaman engel teşkil etmektedir. Günlük yaşamı etkileyen bel fıtığı ilerledikçe yürümeyi bile zorlaştırmaya başlar ve şiddetli bacak ağrılarına neden olur. Şiddetli bacak ağrıları, bel fıtığının en rahatsız eden etkilerindendir. Eğer sizde bacağa vuran fıtık ağrısı nasıl geçer, tedavi yöntemleri nedir diye merak ediyorsanız, bu soruların yanıtlarını sizin için derledik…

BACAĞA VURAN FITIK AĞRISI NASIL GEÇER?

Bel fıtığı, disk kayması olarak da adlandırılmaktadır. Bel fıtığının bazı belirtileri bulunuyor. Bu belirtiler ani olarak ortaya çıkabileceği gibi aşamalı bir şekilde kendini gösterebilmektedir. Fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları ile tedavisi yapılabilen bel fıtığı, yaşam kalitesini olumsuz olarak etkilediği için tedavisi önem kazanan bir rahatsızlıktır. Bel fıtığının bel ağrısı dışında yürümekte zorluk, bacak kasılmaları ve şiddetli bacağa vuran ağrıları, bel bölgesinde batma gibi bu rahatsızlığa haiz kişilerin sıklıkla yakındığı ciddiye alınması gereken belirtileri bulunmaktadır.

Bel fıtığından kaynaklanan ağrılar, genelde kalçada başlar ve bacaklara doğru ilerler. Her bacak ağrısı bel fıtığına işaret etmese de bu ağrılar ciddiye alınmalıdır. Fıtık kaynaklı ağrılar genelde bacaklara vurduğunda tek bir bacakta yoğunlaşarak seyrederler. Bacağa vuran fıtık ağrısını geçirmek için ise tedavisinin aksatmadan yapılması gerekir. Öncelikle bacağa vuran fıtık ağrısının nedenini bulmak gerekir.

Bel fıtığı problemleri çoğunlukla bel ve kalça bölgesi, bacaklar ve ayaklarda ağrı ve uyuşmalar olarak kendini gösterir. Bunun dışındaki birtakım belirtiler de fıtık habercisi olabilir. Bunlar:

– Bacak ya da ayaklarda yaşanan karıncalanma veya uyuşma hissi

– Kaslarda güçsüzleşme

– Hareket kabiliyetinin zayıflaması, harekette zorlanmalar

– Şiddetli ve sık aralıklarla yaşanan bel ağrısı

– Bel ile beraber bacaklara da yayılan ağrılar

– Kısa sürede yorulmak

– Denge sağlamakta zorluk

– Oturur pozisyonda veya yürüme esnasında acı duyma, zorluk yaşama

BEL FITIĞININ NEDENLERİ

Bel fıtığı omurganın dış halkasında zayıflama, yırtılma veya güç kaybı ile ortaya çıkar. Buna sebep olan etkenlerden ilki yaşlanma sonucunda omurga sisteminde oluşan dejenerasyondur. Bir diğeri ise aşırı kilodur. Çok kilolu kişilerde, vücut ağırlığı bel bacağa yüklenerek baskı yapar. Son olarak ağır bir yük kaldırırken aniden oluşan baskı da bu etkenler arasında sayılabilir.

BACAĞA VURAN FITIK AĞRISI NASIL GEÇER?

Öncelikle bel ve kalça daha sonra da bacağa vuran fıtık ağrısını azaltmak için düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yararlı olacaktır. Bel bölgesini zorlamayacak düşük tempolu egzersiz hareketlerinin de bacak ve bel ağrılarına iyi geldiği görülmektedir.

Bunların yanında yüzmek de her türlü fıtık ağrısını dindirmek için çok etkili bir yöntemdir. Yüzmek bununla beraber fıtığın gerilemesine de yardımcı olarak, adeta bir fizik tedavi yöntemi işlevi görür. Bir yandan karın kaslarını da kuvvetlendirerek vücudun denge-kas koordinasyonunu düzenler.

Bacağa vuran fıtık ağrısı için yatar pozisyondayken bacakların altını bir yastıkla desteklemek de ağrıları hafifletecek ve vücudu rahatlatacaktır.

BEL FITIĞINI ÖNLEMENİN YOLLARI

Bel bölgesinde oluşan ağrıları ve bel fıtığını engellemek için gündelik hayatta bol bol hareket etmek gerekir. Hareketsiz bir yaşam omurgada disklerin kaymasına zemin hazırlar. Spor yapmak, omurgayı güçlendiren egzersizler gibi yollarla bel fıtığının önüne geçilebilir.

Vücut ağırlığına da son derece dikkat etmek gerekir. Fazla kilolar bel ve omurga sağlığı için ciddi riskler teşkil etmektedir.

Çok ağır yük kaldırmamak, bu bir mecburiyetse de ağır bir şeyler kaldırırken son derece kontrollü olmak gerekir. Bel bölgesine uygulanan ani baskılar da bel fıtığına davetiye çıkarmaktadır.

Bel ve bacak ağrıları nedeniyle hareket etmekte, yürümekte zorlanmaya başlayanlar ise 10 ila 15 gün arası zorunlu olmayan durumlarda ayağa kalkmamalı, oturur pozisyonda da olmamalı sadece yatarak istirahat etmelidir. Bele ve bacaklara verilen ağırlık azaldığında, disk kaymalarında da düzelmeler ve ağrılarda azalmalar görülür.